- Pib qhov kev tawm dag zog ua haujlwm nyob rau pem hauv ntej ntawm lub cev, tom qab ntawd pob zeb rov qab tso rau hauv qhov chaw ua haujlwm saum taub hau kom ua raws li lub zog ntawm lub xub pwg dumbbell.
- Rocking txav aligns tus neeg siv lub caj npab nrog lub midline ntawm lawv lub cev kom txo qis sab nraud kev sib hloov ntawm caj npab thiab lub xub pwg nyom thiab txo qis rov qab arching
- Synchronized converging qoj ib ce replicates dumbbell presses